Santé
Les bienfaits d’une escapade en pleine nature
Je viens tout juste de rentrer de Grèce, où je viens de passer deux semaines chez une amie qui vit dans une yourte, près de Kalamata. De quoi profiter pleinement de tous les bienfaits de la nature, car habiter dans ce type de logement alternatif, c’est un peu comme vivre […]
Arrêter de fumer en voyage : une solution qui fonctionne
Il y a déjà un an, j’ai arrêté de fumer lors d’un long voyage en Scandinavie : l’occasion parfaite pour mettre fin à ma consommation de tabac, après tout de même vingt-et-un ans d’addiction à la nicotine : une grande partie de ma vie ! Je vous avoue que j’y ai pensé longtemps, […]
Quels sont les effets positifs de la randonnée ?
Maintenant que l’été est arrivé, pourquoi ne pas profiter de tous les bienfaits de la nature, même si vous ne partez pas forcément en vacances ? S’il y a bien une activité outdoor qu’il est possible de pratiquer au bout du monde comme à deux pas de chez vous, et avec […]
Voyager par grand froid : conseils pratiques
S’il y a bien une chose que j’ai retenue après avoir voyagé dans le grand froid à de nombreuses reprises, c’est bien que l’on peut s’adapter à (presque) toutes les températures, à compter que l’on soit bien équipé. Durant mon tour du monde, j’ai ainsi eu l’occasion de travailler au Québec avec des chiens de traîneau par -27°C : la propriétaire des lieux m’avait prêté des vêtements tellement chauds que je devais parfois ouvrir ma veste pour pouvoir respirer ! L’important est donc de bien se préparer pour passer l’hiver dans les pays froids. Voici différentes techniques à connaître, ainsi qu’une liste de matériel indispensable à avoir dans votre sac à dos…
Préparer une randonnée : conseils pratiques
Vous le savez, je suis partie il y a peu marcher sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle. L’occasion pour moi de vous livrer les secrets des préparatifs de ce voyage au long cours. Vous trouverez dans cet article toutes les infos nécessaires pour préparer une randonnée de plusieurs jours, des chaussures au sac à dos en passant par le petit équipement, ainsi que le choix de l’itinéraire à emprunter…
Voyager végétarien : conseils pratiques
Voyager végétarien : un défi ? Depuis quatre ans, j’ai décidé de manger de moins de viande, pour des raisons diverses : le respect de la vie animale, la réduction de mon empreinte écologique, mais également l’envie de manger plus sainement. Pour autant, je ne suis pas encore parvenue à être totalement végétarienne, car en voyage, c’est loin évident, notamment lorsque l’on tente de sortir des sentiers battus. J’espère cependant réussir à aller au bout de mes convictions dans les mois à venir.
Par le passé, j’ai toutefois voyagé avec de nombreux végétariens (près de deux ans au total), quelques fois aussi avec des vegans (qui ne consomment aucun produit d’origine animale, comme le fromage ou les œufs par exemple), et ce fut souvent pour eux le parcours du combattant. J’ai également fait le test lors de mon récent voyage en Chine, mais j’ai lâchement abandonné mon pari, ayant rencontré beaucoup de difficultés à consommer uniquement végétarien, surtout à cause de la barrière de la langue. Voici donc un petit retour d’expérience, issu de ces différentes situations, qui j’espère vous sera utile si vous décidez aussi de tenter le coup…
Préparer un TDM #5 : tout savoir sur les vaccins et la santé
Je poursuis mon dossier spécial préparation d’un tour du monde. Voici quelques informations et conseils concernant le poste santé : vaccins, trousse à pharmacie, purification de l’eau… En espérant que cela puisse aider certains d’entre vous dans l’organisation d’une grande aventure!
Garder la santé en voyage : mes trucs & astuces
Tous les conseils pour voyager en bonne santé (vaccins, tourista, paludisme…) et ressources utiles.
Je m'appelle Astrid, je suis originaire d'Orléans et je suis l'auteure d'Histoires de tongs, mon blog voyage où je vous parle entre autres d'aventure et de randonnée. En effet, en 2013, j'ai décidé de changer de vie : j'ai tout plaqué et je mène depuis une vie nomade, aux quatre coins du globe. Tourdumondiste et auto-stoppeuse, j’apprends à avoir confiance en l'autre, au fil des rencontres qui ponctuent mon chemin.
Récemment, je suis partie marcher près de 1200km sur le GR3, un sentier qui longe la Loire entre le Mont Gerbier-de-Jonc et Saint-Nazaire. L'occasion pour moi d'effectuer un véritable retour aux sources, après des années de vie sur la route ! En savoir plus...
Vous aimez mon travail et vous souhaitez me remercier du temps que je vous consacre, à travers mon blog voyage, depuis déjà 6 ans ?
Sachez que si le cœur vous en dit, vous pouvez m'offrir un café virtuel afin de m'aider à pérenniser cette belle aventure, en attendant de nous rencontrer un jour, au détour d'une route, avec grand plaisir !
Envie de découvrir de nouvelles villes, en dormant chez l'habitant tout en conservant une certaine indépendance ? Choisissez votre hébergement sur AirBnB, et gagnez jusqu'à 34€ de crédit sur votre première réservation en passant par ce lien !